Szczegóły:
- Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
- ISBN: 9788381795500
- Autor: Katja Pantzar
- Język: polski
- Premiera: 2020-01-10
- Kategoria: Zdrowie, medycyna
Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha
autor: Katja Pantzar
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha | Ebook | Opis
POZNAJCIE SISU – FIŃSKĄ SZTUKĘ WYTRWAŁOŚCI!
Zapomnijcie o hygge – pora zdmuchnąć świeczki i wyjść ze strefy komfortu!
Kanadyjska dziennikarka Katja Pantzar tak właśnie zrobiła, przenosząc się do odległego, nordyckiego kraju: Finlandii. Styl życia, który tam poznała odmienił jej ciało i umysł. Ten ciekawy i praktyczny przewodnik pokazuje proste i racjonalne sposoby pozwalające obudzić drzemiącą w nas siłę, odporność i determinację w dążeniu do celu. To dzięki nim Finowie co roku zajmują czołowe miejsca w rankingach najszczęśliwszych ludzi na świecie.
Jeżeli kiedykolwiek zastanawialiście się, czy istnieje lepszy, prostszy sposób na znalezienie szczęścia i zdrowia, nie szukajcie dalej. Finowie wiedzą o tym wszystko, a ta inspirująca książka pokaże Wam, jak to osiągnąć.
Z tej książki dowiecie się:
jak codzienne spacery, jeżdżenie rowerem i pływanie korzystnie wpływają na nasze dolegliwości – i to bez karnetu w klubie fitness,
dlaczego nic nie zastąpi regularnego kontaktu z naturą,
czego nordycka dieta może nauczyć nas wszystkich o odżywianiu ciała, umysłu i duszy,
dlaczego Finowie uczynili z sisu swoją cechę narodową– i jak każdy z nas może ją w sobie odnaleźć.
Katja Pantzar – pisarka, redaktorka i dziennikarka. Wychowana w Kanadzie córka fińskich imigrantów. Obecnie mieszka i pracuje w Helsinkach. Jest stałym współpracownikiem magazynu „Blue Wings”, występuje również w fińskiej telewizji i stacjach radiowych. Autorka dwóch przewodników po Helsinkach. Prywatnie wielka miłośniczka zimnych kąpieli w Bałtyku – bez względu na porę roku.
Szczegóły ebooka Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha:
208
strony
~5-7
godzin czytania
~52k
słów
Odnaleźć sisu. Fiński sposób na szczęście przez hartowanie ciała i ducha - powiązane ebooki
