Szczegóły:
- Wydawca: Vital
- ISBN: 9788365404664
- Autor: Julie Montagu
- Język: polski
- Premiera: 2016-09-02
- Kategoria: Poradniki
Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała
autor: Julie Montagu
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała | Ebook | Opis
Dzięki tej książce powrócisz do korzeni i dokonasz pozytywnych wyborów żywieniowych. Pozwolą Ci one zwiększyć spożycie pięciu grup żywności, które są najważniejsze dla utrzymania zdrowego mózgu i ciała. Dowiesz się jak wprowadzić do codziennej diety komosę ryżową, kaszę jaglaną, brązowy ryż oraz kaszę gryczaną, które odżywią Twój organizm. Nauczysz się stosować zdrowe tłuszcze czyli oliwę z oliwek, olej kokosowy oraz olej lniany aby zyskać więcej energii. Uzupełnisz dietę o jagody goji, nasiona chia, spirulinę, które należą do superżywności. Cukier zastąpisz zdrowym miodem, syropem ryżowym czy klonowym lub cukrem daktylowym. Znajdziesz też przepisy na potrawy, które uwzględniają zdrowe produkty w codziennej diecie. Zdrowie i energia bez liczenia kalorii.
Szczegóły ebooka Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała:
170
strony
~4-6
godziny czytania
~42k
słów
Jedz prawdziwe jedzenie. Pięć zasad utrzymania zdrowego mózgu i ciała - powiązane ebooki
