![Ebook 50 maratonów w 50 dni pdf do pobrania Ebook 50 maratonów w 50 dni pdf](https://freebok.pl/wp-content/uploads/2020/02/50-maratonow-w-50-dni-dean-karnazes.jpg)
Szczegóły:
50 maratonów w 50 dni
autor: Dean Karnazes
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
50 maratonów w 50 dni | Ebook | Opis
Dean Karnazes przebiegł 560 kilometrów w ciągu trzech bezsennych dób, a w czasie długich biegów zamawiał… pizzę. Zmierzył się także z wyjątkowym wyzwaniem i przebiegł 50 maratonów w 50 stanach Ameryki Północnej przez 50 dni z rzędu! w tej inspirującej książce Dean odkrywa tajniki bezprecedensowego wyczynu, wykraczającego poza granice ludzkich możliwości. Oprócz historii maratonów z cyklu Endurance 50 autor zdradza sekrety warsztatu, udziela praktycznych rad i przedstawia plany treningowe dla sportowców na różnym poziomie zaawansowania. 50 maratonów w 50 dni zmotywuje cię do działania niezależnie od tego, jaki wyznaczysz sobie cel – czy będzie to zwykły spacer po osiedlu, przebiegnięcie 10 kilometrów czy ukończenie kolejnego ironmana.
Dowiedz się, jak:
• szybciej się regenerować,
• adaptować się do ekstremalnych warunków,
• zapobiegać kurczom i przegrzaniu,
• korygować tempo, gdy „zderzysz się ze ścianą”,
• utrzymać motywację.