4.5/5 (97)
91
100
0
97
Szczegóły:
- Wydawca: Cztery Głowy
- ISBN: 9788378432654
- Autor: Agnieszka Jasińska
- Język: polski
- Premiera: 2016-05-18
- Kategoria: Poradniki
Efektywny trening antystresowy
autor: Agnieszka Jasińska
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Efektywny trening antystresowy | Ebook | Opis
Agnieszka Jasińska, psycholog i doświadczona psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, w prostych słowach przedstawia definicję stresu i jego wpływu na nasze życie. Tytuł „Efektywny trening antystresowy” pozwala „zaprzyjaźnić się” ze stresem, nauczyć się mierzyć jego poziom i kontrolować za pomocą skutecznych i prostych do opanowania narzędzi. Po opanowaniu materiału stres nie będzie już taki straszny jak go malują.
Szczegóły ebooka Efektywny trening antystresowy:
123
strony
~3-5
godziny czytania
~30k
słów
Efektywny trening antystresowy - powiązane ebooki
Przenieś się do oazy spokoju i podziwiaj piękno zmiennych pór roku. Książka o tym, w jaki sposób piękno ogrodu i praca w nim może uczynić nasze życie pełniejszym. Dan Pearson, ceniony brytyjski architekt pejzażu i zapalony ogrodnik, odkrywa rytmy i...
Drugie wydanie książki o przygotowaniu do triathlonu dla zawodników, którzy pierwsze zawody mają już za sobą i marzą o dłuższych dystansach. Znajdziesz w niej zarówno sporo teorii, jak i konkretnych wskazówek dotyczących treningu, poprawy techniki i wydolności organizmu.Dowiesz się z...
Księgowy niezbędnik początkującego przedsiębiorcy
Proaktywność nie jest celem. Jest środkiem. Ułatwia sprzedawanie. Słowo 'proaktywność' w kontekście biznesowym często mylone bywa ze słowem 'przedsiębiorczość'. Czasem też utożsamiane jest ze skutecznym działaniem. Tymczasem skuteczne czy właściwe działanie to tylko efekt proaktywności. Zanim bowiem zaczniesz działać czy...