Szczegóły:
- Wydawca: Muza
- ISBN: 9788328710542
- Autor: Andrzej Bubrowiecki
- Język: polski
- Premiera: 2018-10-31
- Kategoria: Poradniki
Jak wyjść z dołka emocjonalnego
autor: Andrzej Bubrowiecki
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Jak wyjść z dołka emocjonalnego | Ebook | Opis
Pierwsza pomoc dla każdego zestresowanego człowieka!
W obliczu osobistych tragedii i trudności, wiele osób nie potrafi poradzić sobie z natłokiem emocji, myśli i dojmującym poczuciem bezsilności. Andrzej Bubrowiecki prezentuje poręczny i pomocny przewodnik po ludzkiej duszy w stanie kryzysu. Wykorzystuje najnowszą wiedzą naukową z dziedziny psychologii stresu, psychoterapii i neurobiologii, by pokazać, jak m.in.:
– wspomagać obszary mózgu odpowiedzialne za emocje,
– zmniejszyć swoją podatność na stany lękowe,
– wybrać najlepszą strategię radzenia sobie z kryzysem i depresją,
– wesprzeć bliskie osoby, które doświadczyły problemów emocjonalnych.
Szczegóły ebooka Jak wyjść z dołka emocjonalnego:
235
strony
~5-7
godzin czytania
~58k
słów
Jak wyjść z dołka emocjonalnego - powiązane ebooki
