Szczegóły:
- Wydawca: Zwierciadło
- ISBN: 9788381321532
- Autor: Tanya J. Peterson
- Język: polski
- Premiera: 2020-02-26
- Kategoria: Poradniki
Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki
autor: Tanya J. Peterson
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki | Ebook | Opis
Lęk i niepokój mogą nas osaczać, zniechęcać do działania i ograniczać nasze decyzje. Kiedy natrętne myśli i rozedrgane emocje zyskują nad nami kontrolę, często nie umiemy sobie z nimi poradzić.Książka prezentuje plan, który pomoże Ci uwolnić się od pułapki, jaką jest życie w ciągłym napięciu. Dzięki poradnikowi zyskasz m.in.:• praktyczne ćwiczenia, aby powstrzymać lęk przed życiem• narzędzia do pokonania lęku w twoich związkach• kontrolę nad twoimi codziennymi zmartwieniami• ulgę w nadmiernym rozmyślaniu • skuteczne sposoby radzenia sobie z lękiem w pracy lub w szkole• porady, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad życiem Przestań walczyć z lękiem i podejmij skuteczne działania, by żyć autentycznie. Wykorzystaj metody zawarte w poradniku, zapanuj nad niepokojem i zacznij żyć pełnią życia. Już teraz rozpocznij nowy rozdział w swoim życiu! Tanya J. Peterson Jest certyfikowanym doradcą zajmującym się zdrowiem psychicznym. Autorka cenionych i nagradzanych powieści (Losing Elisabeth, My Life in a Nutshell, Twenty-Four Shadows) oraz poradników z zakresu pomocy psychologicznej. Współpracuje z portalem poświęconym zdrowiu psychicznemu HealthyPlace.com.
Szczegóły ebooka Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki:
240
strony
~6-8
godzin czytania
~60k
słów
Jak żyć bez lęku 101 sposobów, aby się uwolnić od niepokoju, fobii, ataków paniki - powiązane ebooki
