Sprawdź online. Freebok.pl zachęca
  • Strona główna
  • Newsy
  • Czym są ebooki
  • Dla dzieci i młodzieży
  • Strona główna
  • Newsy
  • Czym są ebooki
  • Dla dzieci i młodzieży
Ebook Joga na co dzień pdf
4.5/5 (117)
23 100 0 117

Szczegóły:

  • Wydawca: Septem
  • ISBN: 9788328343863
  • Autor: Jude Reignier
  • Język: polski
  • Premiera: 2018-01-29
  • Kategoria:

Joga na co dzień

autor: Jude Reignier

Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).

Joga na co dzień | Ebook | Opis

Zamiast sztucznych pobudzaczy i środków uspokajających:

Krótkie treningi dodające energii
Błyskawiczne sposoby na rozluźnienie
Długie ćwiczenia wzmacniające i masujące

Joga jest najbardziej liberalnym ze wszystkich rodzajów aktywności fizycznej. Nie uznaje podziału na wiek, płeć, stan portfela, miejsce zamieszkania czy kondycję. Możesz zacząć ćwiczyć nawet dziś. Wystarczy Ci jedynie kawałek podłogi, łagodne światło, wygodny strój i odrobina ciszy.

Książka ta powstała z myślą o tych wszystkich, którzy chcieliby skorzystać z dobrodziejstw uprawiania jogi, ale nie są w stanie w swym napiętym grafiku wygospodarować półtorej godziny dziennie.

Doświadczona instruktorka proponuje zestaw prostych, a przy tym niezwykle skutecznych ćwiczeń, które napełnią Twoje ciało sporą dawką energii i dadzą pozytywnego kopa Twojemu duchowi.

Poćwicz z nami podczas jednego czterdziestopięciominutowego, dwóch dwudziestominutowych i dwóch dziesięciominutowych treningów.

I. Dłuższe ćwiczenia stymulują oraz masują całe Twoje ciało i organy wewnętrzne, a jednocześnie rozciągają, wzmacniają i stabilizują mięśnie oraz więzadła — doskonale odprężają ciało po długim, męczącym dniu.

II. Krótkie treningi, w zależności od wybranego zestawu ćwiczeń, pomogą Ci rozluźnić się lub też nabrać energii — co szczególnie przydaje się o poranku.

Twój cel: zrelaksowane, jędrne, gibkie ciało. Twoja kuracja: skuteczne ćwiczenia i terapie, zamknięte w serii czterech treściwych, bogato ilustrowanych książeczek. Pozostałe książki z serii: Tai chi na co dzień, Masaż na co dzień, Pilates na co dzień. Już wkrótce zasmakujesz w swoim nowym, energetyzującym trybie życia.

Pies, bocian, ryba i kobra — mała menażeria Twojej podręcznej jogi

Jude Reignier jest doświadczoną trenerką jogi. Mieszka i pracuje w Notting Hill w Londynie. Szkoliła się w Shivananda Yoga Centre w Catskills w Nowym Jorku i otrzymała dyplom z wyróżnieniem. W ciągu ostatnich dziesięciu lat wykształciła własny styl, opierając się na wiedzy, którą zdobyła w pracy z indywidualnymi osobami, a także zróżnicowanymi grupami, między innymi dziećmi oraz osobami o specjalnych potrzebach. Jude jest mężatką i ma dwoje dzieci.

Szczegóły ebooka Joga na co dzień:

Joga na co dzień pdf 128 stron 128 strony
Joga na co dzień pdf 3 czytania ~3-5 godziny czytania
Joga na co dzień pdf 32k słow ~32k słów

Powiązane z Joga na co dzień

Joga na co dzień możesz otowrzyć za pomocą poniższych narzędzi:

Joga na co dzień - powiązane ebooki

Chomikuj, ebook online La Dame aux Camélias. Alexandre Dumas fils

La Dame aux Camélias

Il semble que tout le monde connaît cette belle histoire damour, dans ce monde de brutes. Marguerite était séduisante, capricieuse et jeune, arborant ses camélias; Armand Duval, un homme avec un statut élevé, il ne devait séprendre dune de demi-mondaines....
Alexandre Dumas fils
Chomikuj, ebook online Teologia narkotyku. O psychodelikach, szaleństwie, mistycznej paranoi i powrocie do Edenu. Artur Sroka

Teologia narkotyku. O psychodelikach, szaleństwie, mistycznej paranoi i powrocie do Edenu

„Teologia narkotyku. O psychodelikach, szaleństwie, mistycznej paranoi i powrocie do Edenu” autorstwa Artura Sroki to książka jak sama nazwa wskakuje dotyczyć będzie narkotyków. Autor książki pisze w bardzo zaskakujący sposób, a co najważniejsze ociera się nie tylko o problematykę społeczną,...
Artur Sroka
Chomikuj, ebook online Ślub w Mediolanie. Tara Pammi

Ślub w Mediolanie

Małżeństwo Sofii Rossi z Leandrem Contim miało być przypieczętowaniem fuzji rodzinnych firm, jednak Leandro tuż przed ślubem wycofał się z tego układu. Sofii zaproponowano więc poślubienie drugiego z braci – Lukę Contiego. Kiedyś Luka bardzo się jej podobał i miała...
Tara Pammi
Chomikuj, ebook online 1945. Magdalena Grzebałkowska

1945

Już nie wojna i jeszcze nie pokój. Fascynująca podróż po dwunastu miesiącach strachu, nadziei, euforii i rozczarowania. Najnowsza reporterska opowieść autorki głośnej biografii „Beksińscy...”.
Magdalena Grzebałkowska
freebok.pl to strona poświęcona ebookom. Jest to największa wyszukiwarka ebooków online w internecie. Dzięki freebok możesz dowiedzieć się wszystkiego co najważniejsze o poszukiwanych ebookach. Ebookie z roku na rok zdobywają większe zaufanie użytkowników, to właśnie z myślą o nich powstał freebok. Zapraszamy do korzystania z naszej wyszukiwarki ebooków online.

Sprawdź najczęstsze kategorie

  • Albumy
  • Biografie
  • Biznes
  • Dla dorosłych, erotyka
  • Dla dzieci i młodzieży
  • Dokument, literatura faktu, reportaże
  • Drama
  • Dramat
  • Edukacja
  • Ekonomia, biznes, finanse
  • Encyklopedie, słowniki
  • Fantastyka
  • Fiction
  • Historia, militaria, wojskowość
  • Inne
  • Język polski
  • Klasyka literatury
  • Komiks i manga
  • Komputery i informatyka
  • Kryminał, sensacja, thriller
  • Kultura, sztuka, media
  • Lektury szkolne, opracowania lektur
  • Literatura piękna
  • Literature Of Manners
  • Mathematics
  • Nauka języków obcych
  • Naukowe i akademickie
  • Nonfiction
  • Obyczajowe
  • Philosophy
  • Poezja
  • Politics
  • Popularnonaukowe
  • Poradniki
  • Praktyczna edukacja, samodoskonalenie, motywacja
  • Prawo i podatki
  • Przewodniki
  • Psychologia i filozofia
  • Psychology
  • Publicystyka
  • Religia i rozwój duchowy
  • Romans
  • Sztuka
  • Thriller
  • Zdrowie, medycyna
Copyright © 2023 freebok.pl