Koktajle

Druga częśćksiążki „Koktajle dla zdrowia i urody” to kolejnaporcja zupełnie nowych, sprawdzonych przepisów. Stworzone przez eksperta recepturyzapewnią przygotowanie smacznych, niewymagających dużych nakładów energii ani finansównapojów, które dostarczają odpowiednio dobrane składniki do naszej diety. Nowe kompozycjekoktajli ułożone są w świetniezaprojektowane i łatwe do przeprowadzenia tygodniowe plany żywieniowe. Każdakuracja zawiera siedem przepisów na dobrane pod kątem oczekiwanych efektów zdrowotnych. Dlazabieganych – każdy tydzień podsumowanyjest kompletną listą niezbędnych zakupów do zrobienia. Wśród zaprezentowanychsą całkiem nowe kuracje – m.in. nawilżająca, odkwaszająca, relaksująca orazwspomagająca pracę serca. Dlakoneserów Autorka przygotowała rozdział „Wyższy stopień wtajemniczenia –Koktajle z superfoods” z przepisami na koktajle z produktów, które są szczególniekorzystne dla zdrowia. Dla zakochanych – wyjątkowy plan – „potęga miłości” nabazie koktajli zawierających naturalne afrodyzjaki. Katarzyna Błażejewska – absolwentka dietetyki naWarszawskim Uniwersytecie Medycznym oraz psychodietetyki Szkoły WyższejPsychologii Społecznej. Wyznaje zasadę, że można jeść niemal wszystko, ważne sąproporcje. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzienacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co niesłychanie ważne –naturalne.