Mity o szczęściu

Raz na zawsze rozpraw się z mitami, które przesłaniają drogę do szczęścia!

Niemal wszyscy wierzymy, że pewne osiągnięcia charakterystyczne dla wieku dorosłego, takie jak małżeństwo, dzieci, praca, majątek, zapewnią nam wieczne szczęście oraz że pewne niepowodzenia dorosłości, na przykład problemy zdrowotne, brak partnera życiowego czy niedostatek środków finansowych, niechybnie skazują nas na nieszczęście.

Szczęście lub nieszczęście nie jest czymś, co przychodzi do nas z zewnątrz, mają one swoje źródło w człowieku. Jednak na skutek naszej pierwszej reakcji pewne zdarzenia, w istocie w pełni przewidywalne, a niekiedy zupełnie typowe, urastają nagle do rangi kryzysu lub stają się powodem nagłej euforii. Takie pierwsze reakcje pchają nas często na dramatyczną i niekiedy niezwykle szkodliwą ścieżkę postępowania.

Książka, którą trzymasz w ręku, opisuje dziesięć różnych zdarzeń kryzysowych charakterystycznych dla okresu dorosłości, począwszy od sytuacji rodzinnej (małżeństwo, brak partnera, dzieci), poprzez kwestie związane z pracą i pieniędzmi (kłopoty w pracy, sukces finansowy lub poważny brak środków do życia), a skończywszy na problemach typowych dla wieku średniego i późniejszego (problemy zdrowotne, starzenie się, ubolewanie nad przeszłością), oraz sposoby radzenia sobie z niepowodzeniami.

Nikt z nas nie uniknie w życiu sytuacji kryzysowych. Liczy się jednak przede wszystkim to, jak na nie zareagujemy.

Szczęście sprzyja umysłom przygotowanym.Ludwik Pasteur

Na kartach książki Mity o szczęściuSonja Lyubomirsky spogląda empirycznym okiem na najważniejsze i najtrudniejsze chwile w życiu człowieka, aby wskazać swoim czytelnikom drogę do budowania zdrowszej i bardziej zadowalającej przyszłości. Książka wyznacza nowy kurs na szczęście i wzywa do spojrzenia na przeróżne nieoczekiwane zdarzenia z większą otwartością. Stanowi źródło praktycznych porad, dzięki którym nasze życie może zmienić się na lepsze.

Tak to już w życiu jest, że rzeczywiste wydarzenia nie spełniają, nie mogą i nie będą spełniać naszych oczekiwań.Charlotte Brontë

Sonja Lyubomirsky jest profesorem psychologii na University of California w Riverside. Jej badania – dotyczące możliwości trwałego zwiększenia poziomu szczęścia – spotkały się z uznaniem w postaci grantu Science of Generosity, grantu John Templeton Foundation, nagrody Templeton Positive Psychology Prize oraz milionowego grantu przyznanego przez Institute of Mental Health. Jej książka The How of Happiness (Wybierz szczęście) z 2008 roku została przetłumaczona na dziewiętnaście języków. Autorka mieszka wraz z rodziną w Santa Monica w Kalifornii.