Szczegóły:
- Wydawca: Vital
- ISBN: 9788381681872
- Autor: David Servan-Schreiber
- Język: polski
- Premiera:
- Kategoria: Poradniki
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii
autor: David Servan-Schreiber
Streszczenie ebooka:
Miliony ludzi sięga po leki lub psychoterapię aby złagodzić objawy depresji, ale jak dowodzą najnowsze badania, istnieją metody, które są bardziej skuteczne i przynoszą trwałe korzyści zdrowotne. Autor przedstawia siedem naturalnych technik leczenia nerwicy i depresji, o naukowo potwierdzonej skuteczności. Bazują one na naturalnej więzi między ciałem i umysłem. Samodzielnie przeprowadzony trening regulujący rytm serca złagodzi stres i poprawi Twój nastój. Aktywność fizyczna, dieta wzbogacona w niezbędne kwasy omega-3 oraz metoda EMDR pomogą wyeliminować traumatyczne przeżycia z przeszłości. Nauczysz się tak przeprogramować mózg, żeby przestał skupiać się na bolesnych wspomnieniach i dopasował się do obiektywnej rzeczywistości. Pokonaj najczęstsze schorzenia XXI wieku.
O ebooku:
355
strony
~8-10
godzin czytania
~88k
słów
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii - to ebook opublikowany przez Vital.
Numer ISBN tej publikacji to 9788381681872.
Premiera "Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii" miała miejsce dnia .
Autorem jest David Servan-Schreiber. Oryginalnym językiem tej publikacji jest język polski.
Został on zakwalifikowany w kategorii: Poradniki. Napopularniejsze rozszerzenia plików dla Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii to MOBI, EPUB oraz PDF.
Aby przeczytać cały ebook Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii musisz poświęcić ~8 -10 godzin. Na ebook składa się około 355 stron co w uśrednionym przeliczeniu daje około 88000 słów.
Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji. Bez leków i terapii - powiązane ebooki do pobrania:
