
Szczegóły:
- Wydawca: Illuminatio
- ISBN: 9788364645730
- Autor: Charlie Morley
- Język: polski
- Premiera:
- Kategoria: Poradniki
Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie
autor: Charlie Morley
Jeżeli nie widzisz powyżej porównywarki cenowej, oznacza to, że nie posiadamy informacji gdzie można zakupić tę publikację. Znalazłeś błąd w serwisie? Skontaktuj się z nami i przekaż swoje uwagi (zakładka kontakt).
Streszczenie ebooka:
Ta ekscytująca książka znakomitego młodego nauczyciela i hipnoterapeuty oczaruje wszystkich tych, którzy zafascynowani są możliwością zarówno świadomego snu, jak i świadomego życia. Radośnie zwiedzając świadomość, przytomne śnienie i buddyzm, Charlie Morley delikatnie zachęca umysł czytelnika do przyjęcia założeń jogi snu dotyczących prawdziwego przebudzenia. Jest w stanie doprowadzić do świadomego śnienia lekko, prosto i odpowiednio dla każdego, a co najważniejsze, sprawia to, że proces jest łatwy do zrozumienia. Książka jest ekscytującą eksploracją teorii i praktyki zarówno tradycji zachodnich, jak i buddyzmu tybetańskiego. Nie tylko omawia praktykę marzeń sennych, ale również pokazuje nowe, innowacyjne ćwiczenia medytacyjne: medytację przytomnej uwagi (mindfulness meditation), ćwiczenia świadomego snu, zarówno według tradycji zachodniej, jak i buddyzmu tybetańskiego, oraz techniki świadomego spania, zwane przytomną uwagą przy zasypianiu i wybudzaniu (hypnagogic and hypnopompic mindfulness). Książka opiera się na ponad 12-letnim doświadczeniu autora i analizie setek warsztatów marzeń sennych, które Charlie prowadził na całym świecie – w buddyjskich świątyniach czy podczas festiwalów taneczno-muzycznych. Korzystając z 3-stopniowej struktury: Podstawy, Ścieżka, Wzrastanie, autor przedstawił czytelnikowi solidną porcję wiedzy: historię świadomego śnienia i korzyści z jego praktykowania; nowatorskie badania z marzeń i snu współczesnych naukowców; sposoby wejścia na drogę praktyki; wiele informacji o proroczych snach, świadomym życiu, doświadczeń poza ciałem i kwantowym śnieniu. Mimo że książka oferuje wiele możliwości, jak uczynić świadome śnienie wartościowym i coraz lepszym, to podstawowym jej celem jest nauczenie chcących wejść na tę ścieżkę, jak wykorzystać poznane umiejętności, by wstąpić na drogę rozwoju psychicznego i duchowego. Ta książka jest dla wszystkich tych, którzy chcą się obudzić, zarówno w swoich marzeniach i życiu na jawie.
O ebooku:
Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie - to ebook opublikowany przez Illuminatio.
Numer ISBN tej publikacji to 9788364645730.
Premiera "Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie" miała miejsce dnia .
Autorem jest Charlie Morley. Oryginalnym językiem tej publikacji jest język polski.
Został on zakwalifikowany w kategorii: Poradniki. Napopularniejsze rozszerzenia plików dla Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie to MOBI, EPUB oraz PDF.
Aby przeczytać cały ebook Trening świadomego śnienia. Techniki mindfulness, joga snu i buddyjskie medytacje na uważne życie musisz poświęcić ~4 -6 godziny. Na ebook składa się około 198 stron co w uśrednionym przeliczeniu daje około 49000 słów.