Najlepsze ebookie online powiązane ze słowem: Bieganie.
Sport jest nieodzownym aspektem zdrowego stylu życia. Pozytywnie wpływa na naszą sylwetkę, zmniejsza ryzyko chorób cywilizacyjnych, stanowi doskonałą metodę łagodzenia stresu i relaksu po ciężkim dniu w pracy. Dotleniony i zregenerowany organizm lepiej radzi sobie z problemami natury fizycznej i...
Pół-maraton dla melomanów i biegaczy? Czemu nie, wszakże muzyka i bieganie to przecież legalny doping, za który nie poniesiemy żadnych konsekwencji a w szczególności w Łodzi. Jak było na trasie i kto na niej zagrał? O tym traktuje niniejsza pozycja.Warto...
Stosowałem metodę Pose wobec sportowców, których trenowałem, i udało mi się odnieść ogromny sukces w doskonaleniu ich biegowych osiągów. W porównaniu z bieganiem o intensywniejszym kilometrażu albo z robieniem interwałów dla większości biegaczy jest to najszybszy sposób na poprawę prędkości....
Na blogu dobiegu.pl znajdziesz Program Treningowy do biegu na 5 km Jeffa Gallowaya. W ciągu 8 tygodni zyskasz formę, dzięki której bez problemu pokonasz dystans 5 km! Rozpocznij bieganie!
Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i wybrać...
Jeśli szukasz wskazówek, które mogłyby poprawić twoją technikę biegową, interesujesz się ideą biegania naturalnego, to w książce Danny’ego Abshire’a znajdziesz niezbędne wskazówki. Autor zaczyna od wyjaśnienia czym bieganie naturalne jest, opisuje też ewolucję biegania oraz rozmaitych trendów w tworzeniu obuwia...
Cała Polska biega z nami! Programy przygotowań do biegu na 5 km, biegu na 10 km oraz półmaratonu Kluczowe informacje dla początkujących oraz bezcenne strategie dla wytrawnych biegaczy Zasady odpowiedniej diety, przygotowania się do biegu oraz doboru obuwia Jeff Galloway...
Czym jest maraton? Dlaczego tysiące ludzi zadaje sobie ból, aby przebiec ponad 21 albo 42 kilometry po asfalcie, często w upale, albo deszczu? Do której grupy Ty należysz Czytelniku jeśli już zdecydowałeś się zostać maratończykiem? Zapraszam przeciwników i zwolenników sformalizowanych...