Czy wiedziałeś o tym, że możesz ćwiczyć mięśnie brzucha nie wstawiając z kanapy, jednocześnie oglądając telewizję? Czy zastanawiałeś się kiedyś nad efektywnymi ćwiczeniami mięśni brzucha składającymi się z sekund, a nie ilości powtórzeń ? Czy wiedziałeś o tym, że wystarczy...