Tęsknimy za chwilami, w których doświadczyć możemy miłości, bliskości i czułości, ale często w najważniejszym momencie wycofujemy się. Boimy się bliskości. Boimy się miłości Marshall Hodge, Twój lęk przed miłością

Depresję można pokonać! Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego. Ludzie nie zostali stworzeni do zawrotnego tempa współczesnego życia, które w przeważającej mierze spędzamy na siedząco, w zamkniętych pomieszczeniach, odizolowani od innych, niedospani, kiepsko odżywieni. Skutkiem tego jest...

Z pragnienia, by doświadczać i odkrywać do czego naprawdę jesteśmy zdolni. — D. PiątkowskiW każdym z nas kryje się niesamowity potencjał, który daje nam dar nieograniczonych możliwości. Odkrywając go, staniesz przed wyborem – kim chciałbyś być i co chciałbyś osiągnąć....

Sprawdź w specjalnym quizie, czy Robiż dórzo błenduw (w rozmowie) i wygraj 10zł na zakupy!

Ze stresem można sobie poradzić - wywiad z Jarosławem Gibasem na Interia.pl >> Otrząśnij się z bezsensownych stresów! Stres i jego przyczyny, czyli czego naprawdę się boisz Akceptacja i dystans, czyli jak oswoić własne odwieczne lęki Próba sił, czyli co...

„Obudź się i żyj! Nikt nie jest skazany na brak szczęścia, lęk i zmartwienia, życie w ubóstwie ani problemy ze zdrowiem. Masz moc pokonywania przeciwności losu i osiągania szczęścia, harmonii i dobrobytu. Masz w sobie siłę, żeby wzbogacić własne życie”....

Sukcesy w poszczególnych dziedzinach nie zawsze przekładają się na poczucie spełnionego życia i świadomość osiągnięcia najważniejszych celów. Niedokończone sprawy, niespełnione oczekiwania, nadmiar wyzwań do ogarnięcia – to wszystko powoduje poczucie wszechobecnego chaosu. Bardzo trudno jest uporać się ze wszystkimi wątkami...

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną oraz znaleźć rozwiązanie własnych problemów. Poradnik w przystępny sposób omawia skuteczne sposoby radzenia sobie z takimi trudnościami jak: lęk, zamartwianie się, depresja,...

'Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość' to książka bliska każdemu, kto widzi sens w dbaniu o siebie, własne zdrowie oraz pragnie osiągnąć sukces. To podręcznik do samodzielnej pracy, który pomaga ćwiczyć 'mięsień siły woli', zdradza jak rozpocząć dzień od 'żaby' oraz...